SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • odżywki- co wybrać na pierwszy raz

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zacząć pracę nad swoim ciałem. Generalnie chodzi mi o wbicie masy.Z dietą sobie poradzę, jednak chcę białko lub kreatynę. Na oku mam cm3 Trec, jednak nie mam pojęcia, co warto kupić kiedy pierwqszy raz zamierzam coś brać. Co Panowie polecacie ? może białko ? po prostu proszę o wasze pomysły. Proszę o wasze opinie jak najszybciej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2014-02-17 15:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Planuje cykl masowy, jak narazie mam propa 30ml z pmp i nie wiem co do tego dokupic czy deke czy jakas suste badz omke i jaki lab odnoscie tych srodkow jest godny uwagi. Co byscie doradzili i w jakich dawkach to brać?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2014-02-24 20:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 1 cyklu

    Temat
    Doping

    witam mam nietypowa sprawe. Otoz jestem w 4 tygodniu bomby na metce i propie. Jednak sie dowiedzialem ze bede musial wyjechac za granice za tydzien w celach zarobkowych i niestety musze to przerwac i sie odblokowac? Bombe zaczalem od 3 lutego teraz idzie 4 tydzien. 30mg ed mety i co 2 dzien strzal propa 100mg czyli razem 12 strzalow (dzisiaj mial [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-02-27 08:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do 350 zł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak w temacie chciałbym zakupić ławeczkę do ćwiczeń w cenie do 350 zł. Rozejrzałem się co nieco i rozumiem że nie ma sensu brać ławki prostej jedynie regulowaną. Co do stojaków to niezupełnie wiem czy dla mnie osoby że tak powiem początkującej lepsza będą stojaki osobne czy zintegrowane z ławeczką. Poszperałem trochę i znalazłem taką oto [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-02-28 12:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety do masy + ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponad miesiąc. Potrzebuje przytyć bo ważę zaledwie 71kg (na czczo). Wiem o tym że faszerowaniem się tylko odżywkami nic mi nie da. Mógłbyś dostać konkretną dietę oraz czy brać białko czy gainer? I też jak z tymi ćwiczeniami (ile serii, powtórzeń itp) jak już wspomniałem mam do dyspozycji hantelki oraz atlas z obciążeniem 70kg maks. Jestem w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2014-03-02 14:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina a odzywki !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam;) mam pewien problem..a mianowicie od tygodnia jestem na cyklu odzywkowym i prawdopodobnie mam przepukline;/ nie wiem co mam robic.. co jezeli nie bede mogl cwiczyc? brac dalej odzywki czy nie? prosze o pomoc;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-03-10 15:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7cm w pasie mniej, dieta 1200kcal

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co dziennie przez 3 miesiące pół brzuszki, brzuszki, pompki, odwrócone pompki. Trochę spadło ale nie wiele, teraz zacząłem A6W, jak się zrobi jeszcze troszeczku cieplej zacznę biegać regularnie. Rozbiłem się tak gdy zacząłem brać hormon wzrostu który nadal biorę bo byłem niski. Pozdrawiam Zmieniony przez - Adrianno21 w dniu 2014-03-16 19:22:51

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2014-03-16 19:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z cyklem, proszę o poprawienie go jakby coś nie pasowało: 30 shotów 100mg prop malay tiger 100 tab 10mg mety Phenom odblok 20 tab Terpafenu prop 1-8 e2d 100mg meta 1-5 ed 30mg 1. czy dawka propa może być? czy bić co drugi dzień? 2. czy 30mg metki moze być? 3. czy 20tab terpafenu da rade? Kiedy zacząć brać i ile:)czy coś dokupić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2014-03-18 17:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren + prop + t3

    Temat
    Doping

    Siemano pisze z nie mojego konta wiec odrazu dam szczegoly zeby uzyskac od was pomoc lat 21 staz 5 lat przebyte 100 mety + bold , prop + wino , wino wymiary kark 42 klatka 117 pas 78 ramie 42 udo 89 lyda 41 waga 87 kg wzrost 186 cm poziom tkani jakies 7 % klatka - 130 kg przysiad -170kg martwy -170 kg dieta trzymana scisle Dobra teraz cykl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2014-03-27 15:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ubiegłego roku. No i? Zaczął się zjazd. utraciłem to 5 kilo i znów wyglądam, jak wcześniej. Trening normalnie, bez utraty siły. Może ważne, że nie brałem odbloku, a zacząłem brać Mesomorph przed treningiem. Odczucie, jakbym mógł, to podniósłbym całą bramę i sztangi ze stojakami. Ale masa zleciała mocno. Podpowiedzcie, co zrobić? Czy cykl był za [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2014-03-30 15:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Powoli planuje następny cykl. Nie podaje ankiety bo narazie chce spytać o możliwości łączenia oraz o właściwości danych środków. 1.Czy można Brać Clen razem z Trenbolonem? 2.Czy Tren wysusza stawy? 3.Co braliście razem z winstrolem aby wspomóc regeneracje stawów i w jakich dawkach? Myślałem o preparacie z glukozaminą? 4.Planuje cykl: 1-3 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2014-03-31 14:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen a ochrona miesa

    Temat
    Doping

    chce delikatnie zredukowac bf przed cyklem na mase (tesc + deka) i chce chronic na tej redukcji miesnie. chce wziasc clen 2dni on/2 dni off i z tego co sie orientuje to clen ma jakies wlasciwosci antykataboliczne. przy dobrze zbilansowanej diecie ( -300/500 kcal) treningach silowych 4 razy w tygodniu i 20-30 min cardio po treningu do tego bcaa+ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2014-04-06 14:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem pod czas cyklu

    Temat
    Doping

    Witam od polowy marca zacząłem brać trenadrol,a po tygodniu wrzuciłem propa 100mg co 2 dzień. Początkowo cykl był idealny,wszystko ładnie szło,potężne libido,ale niestety kończąc trenadrol odczułem potężne zablokowanie i teraz mam pytanie,bo chciałem propa pociągnąć jeszcze do 12tyg ale już bez tego trena czy jest sens? czy po prostu wbić jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-04-24 13:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na propie Greece Pharma, czas cyklu 9 tyg , poszło 40 ml 100mg/ml , 100mg-120mg co drugi dzień , I teraz mam zamiar jakoś za tydzień kupić odblok , czy 5000ui HCG i 10 tabs clomidu wystarczy i jak to stosować co ile dni jakie porcje HCG brać razem z clomidem czy osobno ? + dodam że jem dużo cynku . Z góry Dziękóweczka za odpowiedź pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2014-05-22 10:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie ! mam pytanie odnośnie mety z firmy euro pharmacies ,mam 200 tab i planuje 6 tygodniowy cykl , chcialbym żebyście podpowiedzieli mi co nie co bo nie znam sie znam a jak wspominalem to mój debiut . Staż na silowni to 3,5 roku , waze 96 kg mam 181 cm , i jak z odblokiem bo zamierzam brać 3 tab. Dziennie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2014-05-27 05:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] podbiłem do 64 kg.(oba zdjecia z tego czasu) Mineło 2 tyg a ja nie przytyłem nawet 0.5 kg chociaż nadal jem bardzo dużo. Według mnie te 64 kg to troche za mało jeszcze żeby brać sie za redukcje albo żeby myśleć o poważnym rzeźbieniu. Obecnie ćwicze 3 razy w tygodniu Poniedziałek klatka,biceps Środa plecy, triceps Piątek nogi. (nogi zarówno jak i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2014-06-04 18:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki dla większego efektu gdyż po 5 miesiącach regularnego treningu niewiele zmian mogę zaobserwować :( Nie wiem od czego zacząć... Ważę 73,5 kg przy wzroście 177cm. Nie chcę za dużo przytyć a jednocześnie zwiększyć masę mięśniową. Wiem, że brzmi to jak niezdecydowane dziecko, ale jest mały problem rączkę mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2014-06-20 13:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontynuajca cyklu

    Temat
    Doping

    [...] to narazie tak: 1-11 prop 100e2d 3-11 wino 50 e2d Efekty są bardzo zadowalające, choć już wyraźnie zwalniają (siła). Mam jeszcze ze 4 strzały tego wina i nie chce go dłużej brać bo z tego co tu wyczytałem to 8 tygodni to maks dla wina. Chciałbym kontynuować ten cykl i polecono mi Trenbolon z tym że zdania są podzielone co do długości estra. Nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2014-06-27 18:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. Ostatnio dokonalem zakupu dosc sporej ilosci supli i teraz mam rozkmine jak to wszystko ze sobą połączyć co jak i kiedy brac zeby efekt byl najlepszy. jestem w posiadaniu: Jumbo 8800g Glutamine Xplode 500g od olimpu Creatine megacaps 400 kap. również olimp Casein 100 1800g z treca Animal Flex 44 pakiety APS Mesomorph z 1.3 Daa 1000DH 120 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-07-18 02:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Ektomorfika pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] post więc jak coś źle dałem to przepraszam.Jest taka sprawa, mianowicie mam 17 lat przy 175cm wzrostu i 54kg i taka waga trzyma się mnie od paru lat. Chciałbym w końcu przybrać na wadzę mój cel to 70 kg ( wiem wysoko poprzeczka, ale mam już dość bycia chudzielcem ) trochę informacji, od 11 lat gram w piłkę nożna treningi okres wakacji [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2014-08-19 01:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)